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王岳伦,accompany,视觉中国-拉课实验室-汇聚全球经营-共创美好新地球

2019年09月07日 19:28:29     作者:admin     分类:新闻世界     阅读次数:123    

早餐是一日傍边最重要的一餐,但却被许多人给疏忽了,由于作业原因,不吃早餐的人大有人在,还有一些人尽管吃早餐,但也是胡乱敷衍几口完事,搞得好像是完成任务相同。

今日就来给我们共享一款好吃养分又快速的早餐,做法特别简略,十几分钟就能够开吃了,喜爱的朋友赶忙试试吧,我家孩子特别喜爱吃,一周至少要吃3次,总是隔三差五点名要吃。

具体做法过程如下:

第一步:预备一个胖胖又心爱的马铃薯,剥皮切块,然后放入提早预备好的平底盘中,把它铺平,马铃薯最好就切薄一点,这姿态很快就能蒸熟了,必定要把它蒸熟透哦。

第二步:蒸马铃薯的这几分钟里,预备一点葱花和胡萝卜碎,这些不是必要放的,我们能够随意增加自己喜爱的食材进去,我喜爱放点葱花,这样做出来会更香,胡萝卜呢,我们都知道比较有养分,孩子吃很好,所以我就预备了这两样。

第三步:剁一点肉末,肉末中加上适量的盐,淀粉,少量的生抽,蚝油,胡椒粉,葱花,花生油,把它拌和均匀,拌和均匀后放一边备用。

第四步:马铃薯蒸烂后,把它端出来,用个勺子把它压成泥,参加葱花和萝卜碎,参加适量的面粉,适量的盐,胡椒粉,把它抓均匀,和成稍湿点的团,揉的差不多了,加上点肉馅,再次把它揉均匀。

第五步:锅中下油,把揉好的这个面团用个小勺子,一勺一勺的放进去,这个会有点粘的哦,能够用两个勺子来弄比较快,再用勺子把面团压扁一点,开小火渐渐煎至金黄。

第六步:一边煎得差不多了,翻过来把别的一边也煎一下,小火渐渐煎成双面微黄就能够了,关火,出锅开吃,由于马铃薯泥是熟的,所以煎的这一步不必花很长时刻,几分钟就够了。

这一道快速养分又简略的马铃薯早餐饼就做好了,喜爱的朋友试一下!这样做出来的煎饼,外酥里嫩孩子特别喜爱吃哦,是不是比包子还简略,并且口感更好更香!

此图文原创作者:客家人铁头

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